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　　央广网上海11月27日消息（记者杨静）常态化疫情防控下，做好日常防护格外重要。上海市健康促进中心近期罗列出健康防护要点，助力疫情防控。

　　切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

　　除了在密闭场所需要戴口罩外，当处于人员密集的露天广场、剧场和公园等室外场所时，也需要佩戴口罩。

　　咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢，不要用脏手触摸眼口鼻。

　　加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康。健康饮食，戒烟限酒。

　　气温变化，提醒大家注意防寒保暖，坚持做好个人防护，牢记“三件套”和“五还要”，与疫情防控的工作人员一起努力，共同战胜疫情。

　　常态化疫情防控下，做好日常防护格外重要。上海市健康促进中心近期罗列出健康防护要点，助力疫情防控。